手机升级后恢复正常使用的时间主要取决于 升级包的大小、手机性能、网络速度以及更新过程中的其他因素。以下是一些具体的参考：
系统更新
系统更新通常需要较长时间，可能在几十分钟到数小时不等。具体时间取决于手机的性能、网络速度以及更新包的大小。在更新过程中，手机可能会多次重启，以确保新系统能够稳定运行。
应用更新
单个应用的更新时长通常较短，一般在几分钟内可以完成。但对于大型游戏或复杂应用，更新可能需要十几分钟甚至更长时间。
手机升级（如刷机）
如果是通过刷机进行升级，一般需要30分钟左右完成。在刷机过程中，建议保持电源充足，并可连接电源进行升级，以确保过程顺利。
建议
提前备份数据：在进行任何系统或应用更新前，建议先备份手机中的重要数据，以防更新过程中发生意外导致数据丢失。
选择合适的网络环境：确保在网速较快的网络环境下进行更新，以减少更新所需时间并避免因网络问题导致的更新失败。
避免使用手机：在更新过程中，尽量不要使用手机，以免影响更新进度或导致更新失败。
综上所述，手机升级后恢复正常使用的时间因具体情况而异，但通常可以在几分钟到几小时之内完成。