关于起床多久之后可以看手机的问题，有如下建议：
起床后20分钟内：
通常情况下，成年人起床后20分钟内就会开始看手机屏幕。
起床后5-10分钟：
建议先闭目养神十分钟，然后睁开眼，从床上起来，打开窗户，眺望远方一会儿，再开始看手机。
起床后15分钟：
根据一项研究，起床后15分钟内查看手机的行为在智能手机用户中非常普遍。
起床后半小时至一小时：
建议起床后至少半小时至一小时后再玩手机游戏，以便做一些简单的伸展运动、喝一杯温水、听听音乐或阅读一些书籍来放松身心。
综合以上建议，为了身体健康和眼睛保护，建议在起床后至少等待5-10分钟，进行适当的休息和适应，然后再看手机。这样可以减少对眼睛的潜在危害，并有助于提升一天的精神状态。