手机IP地址的刷新频率主要取决于以下几个因素：
网络服务提供商（ISP） ：不同的ISP有不同的IP地址分配策略。一些ISP可能会在用户每次重启路由器或连接设备时分配一个新的IP地址，这意味着IP地址可能每天都会变化。而另一些ISP可能采用更长的租期策略，IP地址可能在几天、几周甚至几个月内保持不变，直到租期结束或ISP决定重新分配。用户行为：
用户的地理位置和行为也会影响IP地址的刷新频率。例如，如果用户频繁更换所在的城市或使用不同的网络（如从WiFi切换到移动数据），IP地址可能会更快地发生变化。
应用程序和服务：
某些应用程序和服务可能会对IP地址的刷新频率进行控制。例如，一些应用程序可能会在用户登录或打开应用程序时获取新的IP地址，而其他应用程序可能会在一段时间内保持相同的IP地址。
综上所述，手机IP地址的刷新频率是不固定的，可能从几秒钟到几个月不等。对于大多数用户来说，IP地址的更新频率可能是每天或每周一次，但具体时间取决于上述多种因素。
建议
如果你需要频繁更改IP地址，可以考虑使用支持动态IP分配的网络服务提供商。
对于需要稳定IP地址的场景（如服务器或远程访问），可以考虑使用静态IP地址。
在使用某些需要定位的应用程序（如抖音）时，可以查看其隐私设置，选择是否允许应用程序自动更新位置信息。