手机电池在充满后，建议的拔出时间主要 取决于电池的电量和使用情况。以下是一些具体的建议：
电量达到100%后
等待2~5分钟再拔下来，因为电池在充满电后需要通过几分钟的缓存缓流，以达到没有虚电的效果。
电量在80%至90%时
建议拔掉充电器，避免电池过度充电带来的损害。
电量在20%至30%时
开始充电，以保持电池的健康状态。
充满电后
尽量避免长时间插着充电器，即使电池电量已经充满，也应及时拔掉充电器，避免电池长时间处于过充状态。
避免过度充电
锂离子电池没有记忆效应，但过度充电仍会对其产生损害。因此，充满电后应及时拔掉充电器。
随充随用
可以在电量达到20%左右时开始充电，充到70%-80%就可以拿出来使用，这种充电方式反而对手机电池较好。
建议
避免长时间充电：尽量不要让手机长时间连接充电器，尤其是在电量已经充满的情况下。
使用原装充电器：原装充电器与手机电池的兼容性最好，能够确保充电过程中的电流和电压稳定。
避免过度放电：尽量避免让手机电量耗尽再去充电，最好能够保持在20%左右再进行补充。
通过遵循这些建议，可以有效延长手机电池的使用寿命和保持其健康状态。