手机贴膜释放的蓝光对健康的影响较小，通常不需要特别关注照射时间。然而，如果考虑到医疗用途的蓝光治疗，如新生儿黄疸治疗，照蓝光的时间会根据胆红素的检测值和病情严重程度来确定。
一般情况
间歇性照射：照射时间在4到8小时左右。
严重情况：需要照射8到12小时。
特殊情况
新生儿黄疸：
一般需要照射24到48小时，具体时间和次数会根据黄疸的严重程度而定。
严重情况下，可以累计照射不超过72个小时。
建议
日常使用：手机贴膜释放的蓝光量较低，通常不需要担心其对人体的影响，也不需要特别限制使用时间。
医疗用途：如果需要接受蓝光治疗，务必遵循医生的建议，根据病情和治疗方案来确定照射时间，并注意观察任何可能的副作用。
希望这些信息对你有所帮助。如果有更多具体问题或需要更详细的医疗建议，请咨询专业医生。