手机在正常使用或充电时发热是正常现象，但发热程度和原因可能因手机型号、使用情况和环境温度等因素而异。以下是一些关于手机发热的一般性信息：
充电时发热
充电时，手机电池和充电模块会产生热量，这是正常的。一般来说，充电10分钟左右手机开始发热，这是正常的充电反应。
使用过程中发热
智能手机在使用过程中，特别是运行大型游戏或观看视频等高负载任务时，CPU和GPU等核心部件会频繁运算，导致发热。一般情况下，使用一个小时左右手机会开始发热。
智能手机在正常待机状态下，由于硬件处于低负载状态，通常不会发热或发热量很小。
硬件老化与发热
随着手机使用时间的增长，硬件会逐渐老化，散热性能可能下降，导致发热量增加。例如，使用三年以上的手机在运行或充电时更容易发热。
环境温度影响
高温环境下使用手机，手机内部零部件散热速度会减慢，从而导致发热量增加。
性能问题
如果手机在使用不超过1小时就发烫，可能是手机内部性能存在问题，建议到专业维修店检测手机性能。
建议
避免长时间高负载使用：尽量减少长时间连续使用手机，特别是在高负载任务下，如玩大型游戏或观看高清视频。
定期散热：使用手机时，可以尝试重启手机或关闭一些正在运行的应用程序，帮助手机散热。
改善使用环境：尽量在通风良好的环境下使用手机，避免在高温环境下长时间使用。
定期检查：如果手机异常发热，建议到专业维修店检查手机性能，确保没有硬件故障。
总的来说，手机在正常使用和充电时发热是正常现象，但如果发热量过大或异常，建议及时检查和处理，以确保手机的正常使用和延长使用寿命。