男生打手机（手淫）后恢复的时间因人而异，主要取决于个人的体质、生活习惯以及手淫的频率和持续时间。以下是一些具体的恢复时间范围：
一般情况
短期手淫后，身体可以在2到3天内恢复。
长期手淫
长期手淫可能需要3到6个月的时间恢复。
如果患者自身控制能力较强，且对机体和心理的损伤较小，积极配合医生处理，此时恢复的时间较短，可能需要3个月左右。
但如果患者自身控制能力较弱，对身体和心理损伤程度较重，未积极配合医生治疗，可能会延长恢复时间，需要6个月左右。
恢复建议
患者在日常生活中需要注意个人卫生，保证手部卫生清洁，避免穿紧身的内裤，以减少对阴茎的摩擦。
有毅力控制手淫，养成良好生活方式，加强身体锻炼，增强体质，有助于快速恢复，恢复时间可能短至半个月到一个月，长则三个月到半年。
转移注意力，做一些其他的兴趣爱好，如下棋、画画、练习书法等，避免将注意力集中在性的方面，有助于身体创伤的恢复。
建议
适度手淫：适度的手淫对身体是无害的，甚至有助于防治前列腺炎。建议每周手淫不超过两次。
控制频率：尽量减少手淫的频率，避免过度手淫对身体和心理造成不良影响。
健康生活方式：保持健康的生活方式，包括良好的饮食习惯、充足的睡眠和适当的锻炼，有助于身体的恢复。
如果有任何疑虑或担忧，建议咨询医生或专业的健康顾问，以获得更具体的建议和治疗方案。