手机系统重刷的频率主要取决于多个因素，包括手机的使用情况、系统版本、以及个人需求。以下是一些建议：
2-3个月更新一次
由于软件会生成大量缓存文件，导致手机运行速度变慢，因此建议每2-3个月更新或升级一次系统。
根据系统提示进行更新
系统通常会有更新提示，建议及时查看并安装新版本，以获得性能提升和安全更新。
重要文件备份
在进行系统升级前，建议备份重要文件，以防升级过程中发生意外导致数据丢失。
定期重启
虽然没有固定的系统更新频率，但建议每1-2周重启一次手机，以清理缓存文件、关闭后台进程，从而提升手机性能。
根据使用习惯调整
如果手机主要用于接打电话和发消息，偶尔刷短视频，那么一两周重启一次即可。如果经常玩大型游戏或安装了很多应用，可能需要更频繁地重启。
考虑手机性能和电池寿命
如果手机电池耐用且内存充足，不一定需要频繁刷机。但如果系统版本过旧，可能会影响手机性能和安全性，此时应及时更新。
建议
及时更新：保持系统版本最新，以获得最佳的使用体验和安全性。
定期重启：即使没有系统更新，也应定期重启手机，以维持其良好运行状态。
备份重要文件：在进行任何系统操作前，确保重要文件已备份，以防万一。
这些建议可以帮助你更好地管理手机系统，延长其使用寿命，并确保良好的使用体验。