一般来说，电信手机卡的更换周期有以下几种观点：
一个月或三个月：
电信公司设定的更换周期大概是一个月或者三个月，主要是为了让使用者有稳定的体验，并防止频繁更换影响后续服务。
3-5年：
一般情况下，SIM卡的使用寿命为3-5年，这个时间也会受到您使用手机的习惯和频率的影响。
十年到十五年：
理论上，SIM卡的寿命通常在十年到十五年之间，但实际使用中，如果SIM卡使用频繁，或者经常插拔，可能会导致其物理磨损加剧，从而缩短使用寿命。
每三年更换一次：
专家建议，为了保持手机通讯的顺畅，可以每三年更换一次SIM卡，因为长期不更换SIM卡可能会导致网速变慢和信号减弱。
根据套餐和使用情况：
换套餐的频率也是一个考虑因素，一般每年一次是比较合适的，因为随着时间推移，最初的选择可能就失去足够的吸引力。
综合以上信息，可以得出以下建议：
如果使用习惯较为固定，且没有特殊需求，一般建议每三年更换一次SIM卡，以保持手机通讯的顺畅和套餐的吸引力。
如果使用频率较高，或者需要更好的服务体验，可以考虑每一年更换一次SIM卡，或者根据电信公司的推荐时段进行更换，以确保服务的连续性和稳定性。
无论更换频率如何，都应定期检查SIM卡的物理状况，及时清理氧化层，以延长SIM卡的使用寿命。
希望这些建议对你有所帮助。