手机在短时间内变得异常热可能有多种原因，以下是一些常见的原因及相应的解决方法：
后台程序过多：
即使手机屏幕关闭，仍有许多后台程序在运行，消耗处理器资源，导致发热。解决方法包括关闭不必要的后台程序，减少正在运行的应用数量。
高耗能应用：
运行大型游戏或高耗能的应用程序（如视频播放）会显著增加手机的发热量。建议关闭这些应用，或选择在不使用它们时将其置于后台。
充电时发热：
手机在充电过程中会因电池和充电电路的发热而变热。建议使用原装充电器，并避免在充电时使用手机，以减轻散热负担。
环境温度过高：
在高温环境下使用手机会使其散热效果变差，从而导致温度升高。尽量在阴凉通风的地方使用手机。
软件冲突或病毒：
某些应用程序可能存在冲突或受到病毒攻击，导致手机异常运行和发热。建议检查手机中安装的应用，卸载可能引起冲突的程序，并进行病毒扫描。
硬件故障：
手机硬件问题，如电池老化或电路板短路，也可能导致异常发热。如果手机异常发热且无法通过软件方法解决，建议联系手机厂商进行专业检测和维修。
散热不良：
手机壳或其他外部覆盖物可能阻挡手机散热孔，影响散热效果。确保手机散热孔畅通无阻，避免在高温环境下使用厚重手机壳。
省电模式：
在不使用手机时，开启省电模式可以减少处理器的负荷和电池的放电速度，从而降低发热量。
通过以上方法，可以有效缓解手机发热问题。如果手机异常发热且无法自行解决，建议及时联系手机厂商或专业维修人员进行检查。