关于手机使用时间和眼睛健康的关系，以下是一些建议：
短时间使用
建议每次使用手机的时间不超过半小时，之后应休息10到15分钟，让眼睛得到充分的休息。
避免长时间连续使用
长时间连续看手机会导致视疲劳和眼部不适症状，建议每天使用手机的时间不要超过2-3个小时。
注意用眼环境
在光线充足的环境下使用手机，避免在黑暗环境中使用，以减少蓝光对眼睛的伤害。
保持适当的观看距离，避免紧贴屏幕，以减少视觉疲劳。
休息与活动
定期休息并进行眼部活动，如远眺、做眼保健操，以缓解眼部疲劳。
遵循20-20-20原则
每隔20分钟，抬头向至少20英尺（约6米）外的物体望去，并保持至少20秒钟，以减轻眼睛的疲劳。
特殊人群的建议
对于青少年和近视眼患者，需要更加注意保护眼睛，建议每次使用手机的时间不超过1小时，并遵循上述休息和活动建议。
综合以上建议，为了保护眼睛健康，建议合理安排手机使用时间，避免长时间连续使用，并注意休息和眼部活动。