手机壳晒黑后变白的时间主要取决于个人的新陈代谢速度以及是否采取了适当的护理措施。以下是一些具体的观点和建议：
一般需要2-3个月的时间
根据表皮正常代谢规律，皮肤每28天更新一次，因此晒黑后一般需要2-3个月的时间才能逐渐淡化原来积累的色素。
代谢速度影响恢复时间
如果个人代谢较快，可能只需要3个月左右的时间就能美白；而代谢较慢的情况下，可能需要6个月甚至更长时间。
护理措施的影响
做好日常的保湿和防晒工作可以加速皮肤恢复。
避免再次暴露在强烈的阳光下，以及使用防晒服、防晒帽、防晒伞等可以防止进一步晒黑。
合理的饮食，如摄入富含维生素的食物，也可以促进机体代谢，从而加快恢复速度。
其他方法
如果晒黑程度较轻，且生活习惯科学，通常2个月就可以自然变白。
在医生指导下，可以选择激光美白等方法，1-2周即可见效。
建议
保持耐心：晒黑后皮肤恢复是一个自然过程，需要一段时间，不要过于焦虑。
日常护理：注重保湿和防晒，避免再次晒伤，有助于皮肤恢复。
饮食调整：多吃富含维生素的食物，如西红柿、猕猴桃等，有助于促进代谢。
专业治疗：如果晒黑严重或恢复较慢，可以考虑在医生指导下进行专业美白治疗。
综合以上信息，手机壳晒黑后一般需要2-6个月的时间才能变白，具体时间因人而异。通过合理的护理和饮食调整，可以加快恢复速度。