手机电池健康度的下降速度 取决于多种因素，包括充电频率、温度、充放电循环次数等。以下是一些具体的参考数据：
一般情况
正常情况下，手机电池健康度每个月会下降1%左右。
电池健康从100%掉到99%可能需要三四个月的时间，但之后下降速度可能会加快，一般一个月掉1%。
特定品牌
对于iPhone，电池健康度在正常使用情况下，每掉落1%的时间大约在几个月到一年之间。
iPhone电池健康度如果高于80%，则属于正常范围，不会出现降频、意外关机等现象。当充电周期达到500次时，电池应当最高可保持原始容量的80%。
使用习惯
如果每天充电一次，并且电量用到80-90%，则电池健康度下降较慢，可能两个月掉1%。
如果每天充电两次，则可能一个月掉1%。
其他影响因素
电池的健康度还会受到使用环境温度、充电方式（如是否使用快充）、手机使用频率等因素的影响。
建议
合理充电：尽量避免频繁充电，尤其是在电量较低时进行充电，以减少电池的损耗。
避免高温：使用手机时避免长时间暴露在高温环境下，因为高温会加速电池的老化。
适度使用：减少长时间高负荷的使用，比如玩游戏、看视频等，可以有效延长电池的使用寿命。
通过以上措施，可以有效减缓手机电池健康度的下降速度，延长电池的使用时间。