手机抖音的刷视频时长 没有固定的限制，主要取决于以下几个因素：
视频内容：
观看高清晰度的视频会消耗更多的流量，而观看标清视频则相对消耗较少。
网络环境：
在5G网络下，1GB的流量大约可以支持2-3个小时的抖音观看。在4G网络下，根据不同的网速，1GB的流量可能只能支持1-2个小时的观看。
手机设置：
手机屏幕大小和分辨率也会影响流量消耗，屏幕越大、分辨率越高，观看视频时消耗的流量越多。
其他应用程序：
如果同时使用其他应用程序也会占用数据流量，从而影响抖音的观看时间。
综上所述，如果你使用的是5G网络，并且手机设置合理，1GB的流量大约可以支持2-3个小时的抖音观看。如果你使用的是4G网络，并且考虑到其他应用程序的数据使用，1GB的流量可能只能支持1-2个小时的观看。在更极端的情况下，例如在只有1GB流量的情况下，根据上述信息，你可能只能观看大约半个小时的抖音视频。
建议根据个人的网络环境和流量套餐合理规划观看时间，避免不必要的流量浪费。