关于一天中可以看手机的最长时间并没有一个固定的标准，因为这取决于多个因素，包括个人需求、工作性质、生活习惯以及健康状况等。以下是一些建议的玩手机时间限制：
一般建议
一般情况下，持续看手机的时间不应超过半个小时，每天用手机的总时间不应超过八小时。
建议成年人每天使用手机的时间最好控制在2-3小时以内，并尽量分散在一天的不同时间段内，以减少长时间连续使用手机带来的负面影响。
健康考虑
长时间的看手机可能会导致眼睛疲劳、干涩、流泪，甚至近视度数下降和颈椎病等问题。
建议每使用手机45分钟左右就休息一下，看看远处或做眼保健操，以缓解眼部疲劳。
特定人群
对于儿童，尤其是2岁以下的幼儿，不应接触任何电子屏幕。2~5岁的儿童每天接触电子屏幕的时间不能超过1小时，并且需要间断使用。
建议
为了保持健康的生活习惯，建议您合理安排手机使用时间，避免长时间连续使用。可以设定具体的时间限制，并尽量在休息时间内使用手机，以减少对眼睛和颈椎的负担。