关于初中生使用手机的时间，有以下几个建议：
控制使用时间
初中生一天玩手机最好控制在40分钟以内，且建议分段使用，比如早上和下午各使用两次，每次不超过10分钟。
非学习目的的使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。
合理安排时间
看完网课或学习30到40分钟后，应休息远眺放松10分钟。
建议每天最多看半小时新闻类内容，以拓宽知识面。
避免沉迷
家长应帮助孩子控制电子产品的使用时间，避免沉迷于手机而耽误学业。
建议在写完作业后适当玩手机作为娱乐，但不应超过一个小时。
健康使用
长时间使用手机可能对视力造成影响，建议定期休息眼睛。
家长应多管教孩子，避免孩子变成近视眼。
建议
综合以上建议，初中生使用手机的时间应控制在每天1小时以内，且应分段使用，避免在课余时间过度使用手机。家长也应加强引导和监督，确保孩子养成良好的手机使用习惯。