关于玩手机的合理时间，有以下几种观点：
每天总时长控制在4个小时左右
建议每天使用手机的总时长控制在4个小时左右，每次玩手机不超过2小时。
每天用4到5个小时为宜
建议每天玩的时间不要超过4小时，每次玩的时间不要超过2小时。
每天不超过2-3个小时
一般来说，每天使用手机不超过2-3个小时是比较合适的。
成年人每天使用手机的时间应控制在2到3小时之间
成年人每天使用手机的时间应控制在2到3小时之间，而青少年和儿童的使用时间则应该更少，建议不超过1至2小时。
青少年使用手机的时间控制在每天1至2小时以内
建议青少年使用手机的时间控制在每天1至2小时以内，成年人可适当增加，但也不要太多。
综合以上建议，可以得出以下结论：
成年人：每天使用手机的总时长建议控制在2到3小时之间，每次使用时间不超过2小时。
青少年：每天使用手机的时间建议控制在1至2小时以内。
儿童：每天使用手机的时间建议不超过1小时，甚至更少。
这些建议旨在减少长时间使用手机对眼睛、颈椎和心理健康的影响，同时确保日常生活和工作学习不受影响。建议设定无手机时间段，并定期休息，避免连续长时间使用手机。