手机硅脂的使用寿命一般在 2至5年之间，具体取决于多种因素，如使用环境、使用频率等。在高温或高湿的环境中，硅脂会加速老化，可能需要更频繁的更换。对于高性能需求的设备，例如游戏电脑或工作站，建议每年或每两年更换一次硅脂，以保持设备的最佳性能。
不同类型和品质的硅脂在耐用性上有差异。金属基硅脂通常较为耐用，可延长更换周期。一些优质的硅脂，导热性能较好，可以在3到5年内保持良好的导热效果，但在高温和高负载的环境下，其性能仍可能加速下降，建议每1到3年更换一次。
综合来看，如果手机使用环境较好，且使用频率不高，硅脂可以管用3至5年。如果环境较为恶劣，如高温、高湿或高负载，建议每年或每两年更换一次硅脂，以确保良好的散热效果。