手机号的更换时间主要取决于个人的需求和使用情况，并没有一个固定的标准。以下是一些具体的建议：
没有次数限制：
用户可以根据自己的需要随时更换手机号，但重新绑定手机号时需要等待72小时。
建议每年更换一次：
随着移动网络技术的不断进步，用户对网络速度和质量的要求越来越高。因此，建议每年更换一次手机卡，以获得更优质的网络服务和更快的网络速度。同时，更换手机卡也是维护移动网络体验和信息安全的重要措施。
SIM卡使用寿命：
SIM卡的使用寿命一般为10到15年，但如果SIM卡出现物理损坏或不能接收信号的情况，就需要及时更换。
个人需求和习惯：
有些人可能因为某些原因（如绑定多个账号、怕麻烦等）长期不更换手机号，而有些人可能因为需要更好的网络服务或出于个人习惯每年更换一次。
建议
如果手机卡使用正常且没有损坏，可以永久使用，无需定期更换。
如果需要更好的网络体验或出于安全考虑，建议每年更换一次手机卡。
如果手机卡出现物理损坏或信号问题，应及时更换。
总之，手机号的更换时间应根据个人实际情况和需求来决定，没有固定的标准。