手机关机的频率和时间主要 取决于多种因素，包括手机的使用情况、电池寿命、以及用户的需求。以下是一些常见的建议：
一般建议
每周关机一次：专家建议每周至少关机一次，每次关机时间保持在5到10分钟。这样可以清理手机内的深度垃圾，同时让后台进行自我修复，使手机在开机后更加流畅。
每天关机：有些情况下，如手机长时间运行或发现卡顿，可以选择每天关机一次，但时间不宜过长，一般几分钟即可。
特定情况
电池保护：如果手机长时间不使用，建议将电池取出，并每隔1-2个月充电一次，以避免电池自动进入休眠状态，影响电池寿命。
品牌差异：不同品牌和型号的手机在重启和关机时间上可能有所不同。一些老旧型号的手机可能需要较长时间才能重新启动，而现代智能手机通常在几秒钟内就能完成。
特殊建议
苹果手机：建议每晚关机休息6到8小时，有助于延长电池寿命和提高设备性能。
安卓手机：根据使用情况，可以选择每周关机一次或每天关机一次，具体取决于个人需求和手机性能。
总结
手机关机的频率和时间并没有固定的标准，但一般建议每周至少关机一次，每次几分钟，以清理垃圾和进行自我修复。对于需要长时间使用的手机，可以根据实际情况调整关机时间，并注意电池的保护。