手机修好后，胶带或橡皮筋的拿取时间主要取决于所使用的胶水的类型和凝固时间。以下是一些常见情况和推荐的等待时间：
7000胶
粘贴屏幕后2-4小时可以拆除。
bb胶
需要等待约4小时后再移除绑在屏幕上的橡皮筋，因为胶水需要24小时才能彻底凝固。
其他胶水
有些情况下，可能需要等待12-24小时，以确保胶水充分发挥作用。
建议
等待时间：如果使用的是需要较长时间凝固的胶水（如bb胶），建议等待至少4小时，甚至24小时，以确保屏幕与手机机身的粘合牢固。
观察情况：在等待过程中，可以观察手机屏幕是否稳固，是否有移位的现象。如果一切正常，可以逐步拆除固定装置。
专业维修：建议选择专业的维修人员进行手机屏幕更换，以确保维修质量和安全性。
综上所述，手机修好后胶带或橡皮筋的拿取时间一般为 12小时到24小时，具体时间根据所使用的胶水类型和实际情况而定。