戒手机网瘾所需的时间因人而异，没有一个固定的时间表。以下是一些影响戒断时间的关键因素：
个人决心和毅力：
如果个人有强烈的戒断决心和毅力，可能只需要较短的时间，如几周或几个月。相反，如果个人意志薄弱，可能会需要更长的时间。
生活方式和习惯：
个人的日常习惯和生活节奏也会影响戒断时间。例如，保持规律的生活作息和减少与手机互动的时间有助于加快戒断进程。
环境支持：
家人、朋友和社会的支持对戒断过程至关重要。他们的鼓励和支持可以帮助个人更好地应对戒断过程中的挑战。
网瘾程度：
轻度网瘾可能只需要较短时间就能戒断，而严重网瘾可能需要更长时间和更多的努力。
治疗方法：
寻求专业的心理咨询、认知行为疗法等治疗方法可以加速戒断过程。这些方法可以帮助个人识别和改变不健康的上网行为。
综合以上因素，戒手机网瘾的时间可以从几周到几个月不等，甚至更长。关键在于个人是否下定决心并采取有效措施来戒断。建议寻求专业的帮助和支持，以增加戒断成功的可能性。