抢劫罪的量刑主要依据《中华人民共和国刑法》第二百六十三条的规定，具体判罚如下：
一般情况 ：抢劫一个手机，一般会被判处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。加重情况
在公共交通工具上抢劫的。
冒充军警人员抢劫的。
入户抢劫的。
抢劫银行或者其他金融机构的。
多次抢劫或者抢劫数额巨大的。
抢劫致人重伤、死亡的。
持枪抢劫的。
抢劫军用物资或者抢险、救灾、救济物资的。
建议
数额认定：
手机的价值会影响量刑。一般手机价值在一千元至一万元不等，可能认定为数额较大或数额巨大，从而影响刑罚。
情节考虑：除了抢劫数额，其他如是否在公共交通工具上抢劫、是否冒充军警人员抢劫、是否多次抢劫等因素也会严重影响量刑。
综上所述，抢劫一个手机的判罚主要根据犯罪情节的严重程度来决定，最轻的刑罚为三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金，最重的刑罚可能达到十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑，并处罚金或者没收财产。建议犯罪嫌疑人在实施抢劫行为时要慎重考虑法律后果，遵守法律规定。