手机正常待机时间大约为 1天左右，但具体时间会受到多种因素的影响，包括电池容量、个人使用习惯、网络质量等。例如，频繁使用上网、看视频、玩游戏等应用会显著增加电量消耗。
若要延长手机的待机时间，可以采取以下措施：
1. 及时关闭不使用的应用程序和功能，如蓝牙、WLAN、GPS、照相机、浏览器等。
2. 开启手机的省电模式或超级省电模式。
3. 减少屏幕亮度。
4. 关闭不必要的后台应用程序。
此外，为了保持电池健康，建议定期给手机充电，避免长时间不使用而不充电，以免电池损坏。