戒掉手机游戏所需的时间因人而异，这主要取决于个人的自制力、游戏成瘾程度、周围环境的影响以及采取的具体措施。以下是一些可能影响戒掉游戏时间的因素：
个人自制力：
自制力较强的人通常能够更快地戒掉游戏。他们能够控制自己的欲望，抵制游戏的诱惑，并将精力转移到其他活动上。对于这些人来说，几天或几周的时间可能就足够了。
游戏成瘾程度：
如果一个人已经严重沉迷于游戏，并且严重影响到了生活和学习，那么戒掉游戏可能需要更长的时间。在这种情况下，可能需要通过心理咨询、药物治疗或自我控制等方法来帮助自己。
周围环境：
家庭、朋友和社会的支持对戒掉游戏也有很大帮助。如果一个人能够获得家人和朋友的支持，或者寻求专业人士的帮助，那么戒掉游戏的时间可能会缩短。
具体措施：
制定明确的戒掉计划，包括减少游戏时间和次数，逐步减少游戏时间，以及寻求支持等，这些措施可以帮助人们更快地戒掉游戏。
建议
制定计划：明确每天玩游戏的时间和次数，并尽量保持计划的执行性。
逐步减少：一开始可以尝试减少每天玩游戏的时间，然后再逐渐减少每周玩游戏的时间，以减轻戒断症状。
寻求支持：与家人、朋友或专业人士分享自己的问题并寻求支持。
培养习惯：设定具体的目标，例如在一个月内减少使用手机游戏的时间，或者在三个月内完全戒掉手机游戏，并坚持不懈地执行计划。
总之，戒掉手机游戏的时间因人而异，但通过合理的规划和坚持，大多数人都可以在几个月内成功戒掉游戏。