手机的蓝光膜的使用寿命大致在 一年左右，但具体使用多久取决于多种因素，包括膜的质量、使用环境以及保养情况。
膜的质量
塑料膜：价格较低，耐磨性和防刮性较差，一般使用几个月后就会出现划痕和磨损，建议每半年更换一次。
钢化膜：具有较高的硬度和抗冲击能力，能够很好地保护手机屏幕，使用寿命通常在一年左右。
蓝光膜：主要为了减轻长时间使用手机对眼睛的伤害，其使用寿命也大致在一年左右，但需注意其防蓝光效果可能会随时间减弱。
使用环境
手机膜的使用寿命还受到使用环境的影响，例如频繁接触水、油脂等污物会加速膜的磨损。
保养情况
定期清洁手机膜可以延长其使用寿命。建议使用柔软的布料轻轻擦拭，避免使用化学清洁剂或湿布擦拭。
综上所述，手机蓝光膜的使用寿命一般为一年左右，但具体使用多久还需结合实际情况进行调整。为了保持最佳的使用效果和延长使用寿命，建议定期更换蓝光膜并注意保养。