手机电池的电量使用时长取决于多种因素，包括电池容量、使用情况和电池健康等。以下是一些具体的参考数据：
一格电的使用时间
一格电大约可以用60分钟左右。
电池容量与电量的关系
4000毫安小时的手机电池充满一次电大约需要0.015度电（0.0148度电）。
电池的电量通常以瓦时（Wh）为单位，4000毫安小时容量的手机电池约为14.8Wh。
一般使用情况下
一般情况下，手机电池能够满足一天正常的使用，主要是避免过度使用上网、Wi-Fi、蓝牙等功能，并尽量减少屏幕亮度。
省电模式下的使用时间
开启省电模式后，不使用大型耗电软件，手机电池可以使用8-11个小时。
如果玩游戏，可能只能使用6个小时左右。
建议
合理使用：为了延长电池寿命，建议减少不必要的电量消耗，比如关闭不必要的应用程序和服务，降低屏幕亮度，以及定期清理后台运行的应用程序。
避免极端使用：避免在极端温度下使用手机，因为这会影响电池的寿命和性能。
定期检查：定期检查电池的健康状况，以确保其性能稳定。
这些信息提供了一个大致的参考，实际使用时间可能会因个人使用习惯和手机型号的不同而有所差异。