手机外屏粘贴的时间主要取决于多个因素，包括贴膜的复杂程度、技术熟练度以及环境条件等。以下是一些具体信息：
一般手机店使用的7000胶：
粘贴屏幕后，通常需要2-4小时才能拆除。
熟练用户：
对于熟悉贴膜过程的用户来说，贴一张高质量的全屏手机屏幕保护膜大约需要10-15分钟。
新手用户：
如果是初次尝试贴膜，可能需要20-30分钟，因为初次操作可能会有些生疏。
复杂屏幕：
如果需要贴复杂结构的屏幕，如曲面屏或带有摄像头孔、扬声器孔的保护膜，时间可能会稍长，因为需要更精确的对齐。
环境条件：
在一个干净、光线充足且安静的环境下贴膜可以提高效率。
综合以上信息，可以得出以下结论：
一般情况：2-4小时。
熟练用户：10-15分钟。
新手用户：20-30分钟。
复杂屏幕：可能稍长，但通常不会超过一个小时。
建议在贴膜时选择专业的手机店或技术人员，以确保贴膜效果和手机的安全性。