手机膜的使用寿命主要取决于膜的种类、使用环境以及使用频率。以下是几种常见手机膜的使用寿命和更换建议：
塑料膜
使用寿命：几个月到半年
建议：由于耐磨性和防刮性较差，建议每半年更换一次。
钢化膜
使用寿命：一般一年左右，但高品质钢化膜可以达到一到两年
建议：如果使用环境较好且使用频率不高，可以每一年更换一次。如果使用频繁或在恶劣环境下使用，建议每3到6个月更换一次。
蓝光膜
使用寿命：一年左右
建议：注意防蓝光效果可能会随时间减弱，建议每年更换一次。
综合建议
选择高质量膜：选择质量有保障的手机膜，可以有效延长使用寿命并保护屏幕。
定期检查：即使手机膜表面没有明显损伤，也建议每半年到一年更换一次，以确保最佳的屏幕保护效果。
使用环境：避免将手机暴露在沙尘暴、高温、潮湿等恶劣环境中，这些环境会加速手机膜的磨损和老化。
通过以上信息，可以根据自己的使用习惯和环境选择合适的手机膜，并定期更换，以保证手机屏幕的最佳保护效果。