手机一天的充电时间主要取决于用户的使用情况和需求。以下是一些具体的建议：
轻度使用
一般情况下，轻度使用手机一天一充即可。这意味着在一天中，当电量剩余20%左右时开始充电，通常需要4-5小时充满。
中度使用
如果需要进行一些较为耗电的活动，如玩游戏、看视频等，可能需要在一天中充电两次。例如，在游戏下，电量通常在4-6个小时内耗尽，因此需要在这期间进行充电。
重度使用
对于重度使用者，如频繁玩游戏或进行其他高电量消耗的活动，可能需要在一天中充电两到三次。这种情况下，每次充电时间可能会较短，以满足随时使用的需求。
电池管理建议
为了延长电池的使用寿命，建议将电量维持在20%至80%之间。这意味着不需要每次都充满电，也不需要每次都让电量完全耗尽。
充电时最好在关机状态下进行，避免边充边玩手机，以免影响充电效果和电池寿命。
使用官方标配的充电器可以确保稳定的充电电压，符合相关标准，从而延长电池寿命。
建议
根据使用习惯选择充电方式：如果你每天使用手机的时间较长，建议使用快充技术，但要注意避免长时间充电。
避免过度放电：尽量不要让手机电量完全耗尽再充电，这可能会对电池造成不可逆的损坏。
定期维护电池：每周至少有一次完全的充电过程，即从电量耗尽到充满，这有助于保持电池的健康状态。
通过以上建议，可以有效延长手机电池的使用寿命，并确保日常使用的便利性。