玩手机后多久可以游泳取决于具体的情况和需求。一般来说，如果进行了近视手术，术后一个月内不宜游泳。这是为了避免手术部位受到感染或影响手术效果。如果术后恢复良好，没有异常情况，那么在术后一周就可以参加一般的体育活动，但最好还是等到一个月后再进行游泳等更为剧烈的活动。
对于没有进行手术的情况，一般建议在玩手机后适当休息，避免长时间连续使用手机，以免对眼睛造成疲劳或损伤。具体的时间间隔可以根据个人的身体状况和用眼习惯来决定，但一般建议每使用手机45-60分钟后，休息5-10分钟，眺望远处或闭眼休息一下。
总之，无论是近视手术后的恢复期还是日常使用手机，都应该注意合理控制时间，避免过度使用，以保护眼睛健康。