想要在分手时尽可能减少对她的伤害，以下是一些建议：
选择合适的时机和环境
找一个对方心情平和、没有太多烦心事的时候进行谈话。
选择一个舒适的环境，比如你们常去的公园，以减少紧张气氛。
坦诚沟通
承担自己在这段感情中的责任，并坦诚地表达自己的想法和感受。
避免指责对方，用温和的语言表达自己的决定，感谢对方的陪伴，并祝福对方未来幸福。
避免直接绝情
不要使用冷漠的语言或直接说绝情的话，尽量让分手的过程尽量温和。
强调个人成长
可以提到自己在这段感情中得到的成长，以及未来对伴侣的期望。
表明自己希望找到更适合自己的人，而不是因为感情问题而勉强继续。
给对方希望
可以先暗示或明确表示，你们之间的问题可能无法解决，但分开对双方都是一个新的开始。
强调分手后还可以保持朋友关系，给予对方希望和安慰。
用实际行动支持
在分手前，可以通过一些细微的举动表现出你对她的爱和尊重。
比如，温柔地告别，或者给她一个温暖的拥抱，让她感受到你的爱并未改变。
避免回头
在谈话中明确表示，分手后不希望再有任何联系，避免给对方留下希望。
通过以上方法，可以在一定程度上减轻分手对对方的伤害，同时也让自己能够更坦然地面对这段感情的结束。