传输大文件时，除了使用外部存储设备，还可以通过在线服务免费发送大文件，比如WeTransfer。以下是关于如何快速传输30g大文件的几种方法：
1. 使用压缩工具
利用压缩工具如好压，可以将大文件进行压缩，减小文件大小，提高传输速度。
2. 利用专业传输工具
MailBigFile专业版或商业版账户能够帮助上传大文件并通过128位SSL加密传输，确保文件的安全性。
3. 使用云服务传输
利用夸克网盘等云服务，可以快速上传并下载大文件，同时播放视频速度也不会受限制。
4. 利用QQ、微信、邮箱、网盘等传输
通过飞书、QQ、微信等平台，将压缩包直接拖入聊天框进行传输，或者使用网盘将文件上传到云端传输。
5. 使用外部存储设备传输
如果两台电脑之间需要传输大文件，可以尝试使用U盘、移动硬盘等外部存储设备，简单易操作。
6. 直接拆下电脑硬盘传输
在距离较近的情况下，可以直接拆下一台电脑的硬盘，装到另一台电脑上进行文件访问和传输。
根据以上方法，选择适合自己的传输方式，可以快速、安全地传输30g大文件。