吓到女朋友了怎么道歉?

对不起，因为我犯了错，不仅让我尴尬，还给你添麻烦了。

真的很抱歉，我没想到我的行为会让你这么不舒服。

我为我所做的事情感到羞愧，你对我来说非常重要，我不想伤害你。

原谅我这一次吧，我会确保以后不会再发生这样的事情。

我知道我让你失望了，我会努力改正，让你重新感受到我的关心和爱。

这些道歉的话语诚恳且具有针对性，能够表达出你对女朋友的歉意和承担责任的态度。在道歉时，最好结合具体的事情，让女朋友感受到你的诚意和悔过之心。