小程序的格式是一种 混合移动应用程序格式，它依赖Web技术，同时也集成了原生应用程序的功能。小程序不需要安装，支持热更新，并具备多个Web视图以提高性能。此外，小程序提供了一些通过原生路径访问操作系统功能（原生接口）或数据的机制。
在小程序中，常见的文件格式包括：
.json：
后缀的JSON配置文件，用于静态配置，如小程序的配置信息。
.wxml：
后缀的WXML模板文件，用于描述页面结构。
.wxss：
后缀的WXSS样式文件，用于描述页面样式。
.js：
后缀的JS脚本逻辑文件，用于编写小程序的逻辑代码。
对于推送消息，小程序可以选择XML或JSON格式，具体选择哪个格式取决于开发者的需求和平台的规定。
总结来说，小程序的格式是一种结合了Web技术和原生功能的混合应用格式，它通过.json、.wxml、.wxss和.js等文件类型来实现页面的配置、结构和样式，并通过JSON格式进行数据传输和配置。