惜余年老而日衰兮，岁忽忽而不反①。
登苍天而高举兮，历众山而日远②。
观江河之纡曲兮，离四海之霑濡③。
攀北极而一息兮，吸沆瀣以充虚④。
飞朱鸟使先驱兮，驾太一之象舆⑤。
苍龙蚴虬于左骖兮，白虎骋而为右騑⑥。
建日月以为盖兮，载玉女于后车⑦。
驰骛于杳冥之中兮，休息乎昆仑之墟⑧。
乐穷极而不厌兮，愿从容乎神明⑨。
涉丹水而驰骋兮，右大夏之遗风⑩。
黄鹄之一举兮，知山川之纡曲⑪。
再举兮，睹天地之圆方⑫。
临中国之众人兮，托回飙乎尚羊⑬。
乃至少原之野兮，赤松王乔皆在旁⑭。
二子拥瑟而调均兮，余因称乎清商⑮。
澹然而自乐兮，吸众气而翱翔⑯。
念我长生而久仙兮，不如反余之故乡⑰。
建议：
1. 《惜誓》是《楚辞》中的一篇重要作品，原文较长，可以分多次阅读以充分理解其意境和内涵。
2. 文中多次提到黄鹄、朱鸟、太一、苍龙、白虎等神话元素，展现了作者丰富的想象力和对神异的描绘。
3. 诗中表达了对长生不老的向往和对故乡的思念，也反映了作者对现实社会的不满和批判。