念佛号时总能听到外面的声音，可能有以下几种解释和建议：
正常现象
耳根未摄住：一般人念佛时都能听到外面的声音，如果念到听不到外部声音，那说明已经进入了定的状态，这是需要很高的念佛功夫。
心不专注：如果念佛时总是被外面的声音所干扰，说明心还没有完全专注于佛号，需要调整心态，将注意力集中在佛号上。
修行进步的表现
种子力量显现：耳边出现的念佛声音可能是以前念佛的种子在起现行，这是好现象，说明修行在进步。
抗干扰能力增强：随着修行的深入，修行者会逐渐适应并抵抗外面的杂音，最终达到六根离六尘的境界，耳朵听到的声音会非常少，甚至听不到。
应对方法
专注念佛：不管外面有什么声音，都要专注于自己的念佛声，不要让其他声音影响自己。
不执著于声音：听到外面的声音时，不要排斥或跟着声音走，而是要专注于佛号，保持内心的平静。
持续精进：通过持续的修行和精进，提升自己的定力和专注力，逐渐减少对外部声音的感知。
建议
保持专注：在念佛时，尽量将全部注意力集中在佛号上，避免被外界声音所干扰。
不执著：对于外界的声音，不要产生执著或分别心，保持内心的平静和专注。
持续修行：通过长期的修行和练习，提升自己的定力和抗干扰能力，逐渐达到更高的修行境界。
希望这些建议对你有所帮助，祝你在念佛的道路上不断进步。