情绪低落时，人们可能会说出一些自残的话来表达内心的痛苦和绝望。以下是一些可能表达这种情绪状态的句子：
1. "我被困在这深渊，却又好像习惯了这深渊。"
2. "我的快乐早就没了，我没有对不起任何人，却唯独对不起我自己。"
3. "有时候心情会莫名的低落，仿佛一切都不再有意思。"
4. "我祝福你，即使你以后和我没有任何关系。"
5. "我过得很好，只是梦到你后醒来会痛，想起你时眼泪会流。"
6. "时间从来不会解决问题，只会给你时间思考，慢慢地，在乎的东西也就变得不重要了。"
7. "我不会再质问谁为什么不回我的消息也不会再因为不回消息而生气掉眼泪后来我知道了许多事情不一定要有结果所以我的消息你爱回不回不回就算了我们也算了。"
8. "我宁愿你过得贫穷孤独，每到深夜时都是想着我的好。"
9. "感情真是个一如既往让人失望的东西，多少年都是一个样。"
10. "离开他的时候我就明白，爱是一回事，生活是一回事，遇见是一回事，岁月是另一回事。"
如果你正在经历这样的情绪状态，请记住寻求帮助是非常重要的。与亲朋好友交谈、咨询专业人士或参与支持小组等活动，都能帮助你更好地应对情绪低落。