在朋友圈发关于“被人穿小鞋”的内容时，建议保持冷静和理智，避免情绪化的言辞，同时可以表达出自己的感受和态度。以下是一些可能适合你的朋友圈文案：
表达感受
“有时候，被人穿小鞋也是一种成长。我会把这些经历当作是生活对我的考验，感谢那些让我变得更强大的日子。”
自我激励
“每一次被看低，每一次被陷害，都是上帝给我成长的礼物。我会带着这些伤痕继续前行，因为我知道，只有经历过风雨，才能迎接彩虹。”
幽默调侃
“听说最近流行穿小鞋，看来我也跟上了潮流，不过我的鞋带有点松，得找个时间扎紧点。”
反思与成长
“被人穿小鞋，让我明白了一个道理：不要轻易给别人评价，因为你在评价别人的同时，也在评价自己。以后我会更加谨慎地说话做事。”
寻求支持
“朋友们，当你们遇到被人穿小鞋的情况时，记得身边还有一个我。我们可以一起吐槽，一起加油，一起走过这段艰难的日子。”
选择哪种文案取决于你希望传达的情绪和态度。无论选择哪种方式，都要保持礼貌和尊重，避免过于尖锐或负面的言辞，以免伤害到他人或引发不必要的争议。