军训结束后，孩子们和家长们通常会在朋友圈分享他们的感受和经历。以下是一些适合在朋友圈分享的说说，你可以参考或改编：
孩子们分享
1. "军训结束了，虽然累得像狗一样，但收获满满，感觉自己变得更坚强和勇敢了。"
2. "感谢军训，让我结识了很多朋友，我们一起度过了难忘的时光，也学到了很多军事知识和技巧。"
3. "军训就像一场军事大片，每天都有新的挑战和成长。"
4. "军训让我学会了团结、自律和坚韧，这段经历将成为我人生中最宝贵的财富。"
5. "虽然军训很辛苦，但它让我体验到了超出体力极限的快感，也让我更加珍惜现在的幸福生活。"
家长分享
1. "看着孩子挺拔的身姿，我也觉得自己站直了，军训真是个好机会。"
2. "军训结束了，孩子变得更加自律和自强，我为我的孩子感到骄傲。"
3. "军训不仅锻炼了孩子的身体，也磨砺了他的意志，希望他能将这种精神应用到学习中去。"
4. "军训结束了，但那些烈日下的口号和酸痛的肌肉，都成为了我们成长的印记。"
5. "希望孩子通过军训，不仅学会吃苦耐劳，还能成为一个有纪律、讲文明、懂礼貌的好孩子。"
记得在分享时，可以附上一些军训中的照片或视频，让朋友圈更加生动有趣。