生活确实有时会让人感到无奈和现实，特别是在身体不适的时候。以下是一些表达这种情感和现实的句子，你可以参考：
1. 生病了才知道自己很脆弱，原来自己并没有想象中的那样坚强。
2. 都不敢生病，怕生病了没人关心。自己一个人去医院的感觉，还不如病死了的好。
3. 在这个时候，我们需要的是一些安慰和支持，向身边亲人朋友倾诉心声，或许会感到现实并不会那么无情。
4. 在病床上躺着，感觉自己好憋屈，好无助。
5. 有些事情，你明明知道不可能，却还是选择相信，这就是生活中的无奈。
6. 生活就像一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它就对你哭。
7. 人最悲哀的，并不是昨天失去了一切，而是因为过度回忆昨天，而忘记了自己今天要做的事情。
8. 真正的强者，不是没有眼泪的人，而是含着眼泪继续奔跑的人。
9. 生活里不必要渴求别人的理解和认同，因为别人也没有这些义务。静静的过自己的生活，心若不动，风又奈何。
10. 有些事情，你越争取，越觉得遥不可及，这就是生活的无情。
希望这些句子能够触动你的心灵，给你带来一些共鸣。