要自动阻止电脑上的广告软件，可以采取以下几种方法：
使用专业广告拦截软件
市面上有许多知名的广告拦截软件，如“Adblock”、“360弹窗拦截”等。这些软件能够自动识别并拦截广告，安装后你的屏幕将焕然一新。
禁用弹窗应用的软件进程
通过任务计划程序，你可以找到并禁用那些频繁弹出广告的应用进程。例如，如果你知道某个软件如“好压”经常弹出广告，可以在任务计划程序中找到该软件的进程并选择禁用。
管理浏览器插件
浏览器插件也是推送广告的一个途径。你可以在浏览器设置中找到插件管理，禁用或删除与广告相关的插件，这样可以有效地阻止广告的显示。
建议
选择信誉良好的软件：在安装广告拦截软件时，请确保选择信誉良好的软件，避免使用来源不明的工具，以免对电脑安全造成威胁。
定期更新：无论是广告拦截软件还是浏览器插件，定期更新可以确保其能够识别最新的广告形式并进行有效拦截。
备份重要数据：在进行任何系统或软件更改前，建议备份重要数据，以防万一。
通过以上方法，你可以有效地自动阻止电脑上的广告软件，提升使用电脑时的体验。