书面素质评价理想可以包括以下几个方面：
理想信念
有担当、有责任感：坚持自己的信念，勇于担当，勇于承担责任，不断努力，不断进取，提高自己的素质，为社会做出贡献。
热爱祖国：拥护中国共产党的领导，积极参加学校各项活动，注重自身道德修养的提高。
勤奋学习：踏踏实实，不放松，善于总结学习经验，注重理论与实践的结合。
价值观念
正确的价值观念：坚持正确的价值观念，时刻保持良好的心态，热爱体育运动，自觉遵守法律法规。
责任感、爱心、宽容和互信：培养责任感，关心他人，友善待人，尊重他人。
个人品质
道德品质与公民素养：遵纪守法，尊老爱幼，谦恭礼让，关心国家大事，有为报效祖国而学习的远大理想。
性格特点：热情活泼开朗，心理素质好，乐观向上，为人真诚坦率，善于人际关系，能吃苦耐劳，有较强的适应能力和自学能力。
学习态度与方法
学习态度：对学习充满坚持不懈的态度，有强烈的求知欲和好奇心，能主动学习，虚心请教。
学习方法：认真完成作业，会从失败中找经验，学习方法恰当。
社会实践
积极参加社会实践活动：将所学知识应用于实际，培养自己的实践能力和社会责任感。
身心健康
科学的锻炼方法和保健意识：有适合自己的科学的锻炼方法，身体状况良好，卫生习惯良好，能够承受一定的压力。
这些内容可以作为书面素质评价理想的参考，具体表述可以根据个人实际情况和评价要求进行调整。