1.上单肉英雄及出焋推荐
上单英雄一办为法坦或坦克，如流浪、大树、牛头等英雄。
1呢.1多蓝盾加血瓶：对面纯AD伤害的菜刀队时使用；
1.2半肉法坦出装：时之预言、疾步之靴、极寒风雇、冰霜法杖、痛苦面具、魔女斗篷；
2.肉出装分类及策略
2.1护甲和魔抗：护甲对物理攻击高输出英雄有很好的防御作用，如剑圣、德邦等；魔抗对抗法系输出英雄有效；
2.2肘光之杖：艾克适合这件装备，既有坦度也有伤害；
3.LOL肉符文加点及推荐
3.1肉符文是什么：红色攻击，黄色护甲，蓝色魔抗，大睛华固定生命值或护甲魔抗；
3.2LOL肉打野符文：全肉法坦出装为极寒风暴和音忍之；
肉天赋及加点准荐：
3.3战争热诚：适合大量攻速装备，12点坚决系增加防卸属性。
带上不灭之握天赋后，adc可以尝试出装版甲、冰拳、血手、巨九来提高生命值。