下了班不想动在厂里发呆，以下是一些可能符合你心情的说说：
疲惫至极：
工作量很大，下班时紧绷的神经放松下来，浑身像烂泥一样松软，一步都不想动。
只想独处：
下班我就想一个人呆着，享受这份宁静和放松。
心灵疲惫：
心塞塞，不知道是怎么了，感觉很累，最近很疲惫，觉也睡不好，不想上班了，想休息了。
厌倦工作：
不想上班!不想起床!不想工作!我想继续放假…我想继续出去玩!
生活无奈：
生活，又岂会如人所愿？生活是一个魔咒，它磨平了我的锐气，让我丧失前进的勇气。
希望这些说说能够表达你此刻的心情，找到一些共鸣和安慰。