要停止打麻将软件，你可以尝试以下方法：
卸载软件：
最直接的方法是卸载麻将软件。这可以从手机的应用商店或电脑上卸载。卸载后，你就无法再打开和使用该软件。
关闭软件进程：
如果你已经打开了麻将软件，但没有卸载，可以通过任务管理器（Windows）或活动监视器（Mac）来结束其运行。在任务管理器中找到该软件的进程，然后选择“结束任务”或“强制结束”即可。
删除相关文件和联系人：
如果麻将软件是安装在手机上，可以删除其安装目录下的所有文件，包括游戏数据、配置文件等。此外，删除与打麻将相关的联系人或群组，以减少诱惑和邀请。
改变环境：
避免在空闲时间无意识地打开麻将软件。可以将手机或电脑设置为勿扰模式，或在特定时间段内禁止自己使用某些应用程序。
制定目标和计划：
设定明确的目标，如一个月内不打麻将，或每周只打1-2次，并制定相应的计划来替代打麻将的时间，如进行运动、阅读、学习新技能等。
寻求支持：
如果发现自己无法自控地沉迷于打麻将，可以寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助，共同制定戒除计划。
通过以上方法，你可以有效地减少或戒除打麻将的习惯。