在macOS中，你可以通过以下步骤拖动软件到程序坞：
打开软件 ：首先，确保你想要添加到程序坞的软件已经打开。拖放到程序坞
直接拖拽：
将软件的图标从应用程序文件夹或Dock中直接拖拽到程序坞的任意位置。释放鼠标后，软件图标会出现在程序坞中。
使用快捷键：按下 `Control-Command-T` 可以快速将当前打开的应用添加到程序坞。
调整位置
使用箭头键：在程序坞中，你可以使用箭头键来移动图标的位置。
拖拽：按住图标并拖动到新的位置，释放鼠标即可将其移动到程序坞的不同区域。
添加到特定区域
左侧：将应用拖到程序坞左侧的分隔线附近，这样它们会出现在最近使用的应用列表中。
右侧：将文件或文件夹拖到程序坞右侧的分隔线附近，以便快速访问。
移除项目
拖出程序坞：将想要移除的项目从程序坞中拖出，直到其顶部出现“移除”字样，然后释放鼠标即可将其从程序坞中移除。这个过程不会删除项目，只是将其从程序坞中移除。
通过以上步骤，你可以轻松地将软件添加到程序坞，并根据自己的使用习惯调整它们的位置，以便快速访问。