在找工作过程中，拒绝工作邀请时应当采取专业、礼貌且及时的方式，以下是一些建议：
邮件拒绝
如果决定不接受工作邀请，可以通过电子邮件向招聘单位的HR发送正式拒绝信。邮件中应包括以下内容：
表达感谢：感谢招聘单位的认可。
说明原因：简要说明自己不能接受工作的原因，如已有其他安排、职位不匹配、薪资待遇不满意等。
保持联系：表示希望未来有机会再合作，并感谢对方的时间和考虑。
短信拒绝
如果招聘单位HR提供了手机号，可以通过短信告知对方自己的决定。短信内容应简洁明了，包括自己的姓名和拒绝的原因。
电话拒绝
如果情况允许，可以通过电话直接告知HR自己的决定。电话沟通比短信更为直接和尊重，应简短且明确地表达拒绝的意愿和原因。
微信或QQ拒绝
如果有招聘单位的HR微信，也可以通过微信发送拒绝信息。微信文字交流比语音更为正式，适合在正式场合使用。
提供替代方案
如果可能，可以提出一些替代的建议或方案，例如推荐其他候选人或解释自己目前的状况，以显示自己的诚意和专业性。
及时回复
如果收到的offer中规定了回复期限，务必在规定的时间内给予回复，即使决定拒绝，也要尽早告知对方，以减少对方的等待时间。
保持礼貌和尊重
无论采取哪种方式拒绝，都应保持礼貌和尊重，避免制造敌意或冷漠的态度，表达出对对方和职位的尊重。
通过以上方式，可以有效地拒绝工作邀请，同时保持与招聘单位的良好关系，为未来的职业发展打下基础。