要安全地推出硬盘，可以采取以下步骤：
关闭所有程序
确保所有正在运行的程序都已关闭，特别是那些可能占用硬盘的程序。可以通过任务管理器查看并结束这些进程。
检查是否有文件正在读取
如果硬盘无法弹出，可能是有文件正在读取。可以尝试关闭所有可能访问该硬盘的程序，然后再次尝试弹出硬盘。如果问题仍然存在，可能是硬盘上的某个文件或程序正在占用，需要进一步检查。
重启电脑
如果上述方法都不奏效，最简单的安全方法是关闭电脑并重新启动。这样可以确保所有程序都已正常关闭，从而安全地弹出硬盘。
使用磁盘管理器
进入计算机管理，找到磁盘管理器，在移动硬盘上右键选择“弹出”。
删除盘符并重新分配
如果上述方法都不行，可以尝试删除硬盘的盘符，然后重新分配盘符，再尝试弹出硬盘。
使用第三方软件
可以使用电脑管家等第三方软件的安全移除功能，通过这些软件的安全退出功能可以安全地移除硬盘。
检查病毒和恶意软件
如果怀疑硬盘被病毒感染，可以先进行杀毒扫描，确保没有病毒或恶意软件占用硬盘资源。
通过以上步骤，应该能够安全地推出硬盘。如果问题仍然存在，建议进一步检查系统日志或寻求专业技术支持。