要阻止程序手机休眠，可以采取以下几种方法：
方法一：在AndroidManifest.xml中声明权限
在应用程序的`AndroidManifest.xml`文件中添加以下权限声明：
```xml
```
这样，在安装程序时会提示用户是否允许使用禁止休眠的功能。
方法二：在代码中设置WakeLock
在应用程序的代码中，可以使用`WakeLock`来保持屏幕常亮。以下是一个示例代码：
```java
import android.os.PowerManager；
import android.view.WindowManager；
public class MyActivity extends AppCompatActivity {
private WakeLockmWakeLock = null；
@Override
protected void onCreate（Bundle savedInstanceState） {
super.onCreate（savedInstanceState）；
setContentView（R.layout.main）；
PowerManager pm = （PowerManager） getSystemService（Context.POWER_SERVICE）；
mWakeLock = pm.newWakeLock（PowerManager.PARTIAL_WAKE_LOCK | PowerManager.ACQUIRE_CAUSES_WAKEUP, getClass（）.getCanonicalName（））；
mWakeLock.acquire（）；
}
@Override
protected void onResume（） {
super.onResume（）；
if （mWakeLock != null） {
mWakeLock.acquire（）；
}
}
@Override
protected void onPause（） {
super.onPause（）；
if （mWakeLock != null） {
mWakeLock.release（）；
}
}
@Override
protected void onDestroy（） {
super.onDestroy（）；
if （mWakeLock != null） {
mWakeLock.release（）；
}
}
}
```
在这个示例中，我们创建了一个`WakeLock`对象，并在`onCreate`、`onResume`和`onPause`方法中分别调用`acquire`和`release`方法来控制屏幕的常亮状态。
方法三：在系统设置中禁用休眠
某些情况下，可以在手机的系统设置中禁用休眠功能。具体步骤如下：
1. 打开手机的“设置”应用。
2. 导航到“显示”或“屏幕”设置。
3. 查找“休眠”或“屏幕保持唤醒”选项，并将其关闭。
这种方法适用于需要全局禁用休眠的情况，但可能会影响手机的电池寿命。
方法四：在开发工具中禁用休眠
如果你是在开发过程中需要临时禁用休眠，可以在Android Studio中通过以下步骤实现：
1. 打开Android Studio。
2. 在顶部菜单栏中，选择“Run” -> “Edit Configurations”。
3. 选择你的应用程序配置。
4. 在“Before Launch”部分，添加一个“Run Gradle task”任务，并输入以下命令：
```
sleep
```
这将导致应用程序在启动前暂停执行，从而禁用休眠。
总结
以上方法各有优缺点，选择哪种方法取决于你的具体需求和应用场景。在开发过程中，建议使用在代码中设置`WakeLock`的方法，因为它更加灵活且易于管理。如果需要全局禁用休眠，可以考虑在系统设置中进行操作。